Bine te-am găsit!
Eu sunt Hermina Popa, psiholog licentiat si consilier pentru dezvoltare personala daca simti ca rezonezi cu mine si cu informatiile pe care eu le transmit, cu mare drag te invit sa ma urmaresti in continuare si sa te bucuri de resursele pe care ti le-am pregatit!
Meditatia care te ajuta sa te exprimi asa cum esti (15 min)
30,00 lei
Meditatia „Femeia Eliberata” (47 min) – Ma relaxez si ma eliberez de emotiile negative
Meditatia ”Femeia” (44 minute) – Ma relaxez si ma reconectez cu mine, cea feminina
60,00 lei
-
Cum să-mi ofer eu, mie, ajutor?
Zi de zi vorbesc cu femei în terapie sau în cadrul cursurilor mele. Sunt obișnuită să întâlnesc femei care nu mai știu cine sunt, care simt că s-au pierdut, că…
-
Sunt sensibila, e o problema?
Până când am început să lucrez și eu cu mine, credeam că sunt o fire prea sensibilă, plângăcioasă și chiar slabă din punct de vedere emoțional. Totuși, am fost surprinsă…
-
Cum ne comportam cu copiii timizi?
Dacă ai observat că al tău copil nu vrea să salute sau chiar nu schițează nici măcar un zâmbet în fața unei persoane străine, este posibil ca acesta să simtă…
-
Cum sa nu-i transmiti copilului suferinta ta ?
De 5 ani de cand lucrez cu copii si cu mamele acestora, am intalnit multe femei care apelau la ajutorul meu tocmai pentru a le spune ce si cum sa…
-
Insarcinata pentru prima data, fericita in continuare
Bine v-am gasit, dragilor! De cateva zile ma tot gandesc sa scriu un articol legat de sarcina, atat din perspectiva mea, de gravida, cat si din cea a psihologului din…
-
Cum sa faci curatenia emotionala la inceputul primaverii?
Stim prea bine ce inseamna curatenia generala din casa, insa cred ca prea putine lucruri sunt cunoscute despre curatenia emotionala si importanta practicarii acesteia zi de zi, nu doar la…
-
Am fost învățate că nu merităm, dar realitatea e alta
De cate ori te-ai gandit ca ceva nu merge asa cum „ar trebui” in viata ta, insa nu ai avut curajul sa faci schimbarea care era necesara? Sau, de cate…
-
Viața nu te vrea perfectă! (scurt reminder)
Nu mai pune presiune pe tine crezand ca ”trebuie sa fii” intr-un anume fel. Deja esti perfecta asa cum esti. Nu te mai stresa dorindu-ti sa-i multumesti pe ceilalti. Doar…
-
Teama de eșec – de unde o am și cum o pot rezolva?
Poate ca uneori te gandesti ce vei face daca intr-o zi vei pierde tot sau ce vei face daca pur si simplu nu vei reusi… Ce vei face daca nu…
-
Copiii devin fericiți prin fericirea părinților
Niciun copil nu e făcut să sufere! Niciun om nu e făcut să sufere! Cu toate acestea, uneori, dorindu-ne prea tare să-i facem fericiți pe ceilalți, uităm de fericirea noastră……
-
Respirația, un mister?
Din multele părți ale corpului nostru există un instrument pe care cu toții îl deținem și care, știu, nu e atât de palpabil, însă îl simțim. Îl folosim cel mai…
-
O fi iubire sau atașament?
Scriind mai des în ultimul timp, mi-am dat seama că, în mod absolut neintenționat, am ocolit subiectele amoroase. Am ales să scriu mai mult despre puterea nemărginită din fiecare persoană,…
-
VICTIMĂ sau CREATOR?
În funcție de trecutul nostru, noi percepem realitatea într-un fel sau altul. Astfel, unii oameni se enervează des, alții sunt anxioși, în vreme ce alții se luptă cu depresia la…
-
Cum să scap de frică / anxietate?
În vremurile în care trăim este aproape imposibil să nu ne confruntăm, mai devreme sau mai târziu, cu anumite temeri. Agitația, stresul de la locul de muncă, norocul unei copilării…
-
AFIRMAȚIILE POZITIVE – cum funcționează?
Cu siguranță ai mai auzit câte ceva despre afirmațiile pozitive. Unele persoane sunt absolut fascinate de acestea, în vreme ce altele le evită, spunând că nu poți gândi pozitiv non-stop.…
-
De ce nu avem răbdare să ne schimbăm?
Atunci când începi să te schimbi, să lucrezi cu propria ta minte, descoperi fel și fel de zone. Vezi locuri întunecate, prin care nu-ți mai doreai să intri vreodată și…
-
Cum scap de gândurile negative?
Atunci când vorbim despre fericire, automat ne raportăm și la gândire. Sfaturile îți arată pe ce drumuri să mergi, dar nu îți vor deschide ușile care îți ies în cale…
-
4 motive pentru care merită ca cel mic să interacționeze cu animalele
Fie vorba de orice vârstă, sunt numeroase persoane care iubesc animalele, dar și multe cărora le este frică de acestea, le resping, ba chiar le evită când ies la plimbare.…
-
Nu-i place la școală? Iată cum îl poți ajuta!
Indiferent dacă este vorba despre acomodarea după o lungă vacanță sau pur și simplu vă aflați în toiul școlii, cel mic poate începe să folosească minunata frază Nu mai vreau…
-
M-am săturat de atâta dezvoltare personală
Cursuri peste cursuri, cărți, filme, prezentări. Suntem bombardați cu informații de pretutindeni. Te-ai săturat de atâtea legi ale Universului, metode magnifice prin care te poți schimba și alte tehnici nemaivăzute,…
-
Fericirea și starea de prezență
Fiind pe pilot automat majoritatea dintre noi, ne obișnuim să repetăm mental aceleași gânduri, să întreținem apoi aceleași emoții și să ne scufundăm în rutina zilnică. Problema? Nu mai suntem…
-
Copiii se vindecă prin părinți
Furie, frică, tristețe, anxietate… Emoții. Emoții normale și, totuși, uneori dăunătoare. Vinovatul? Educatoarea, școala, grădinița, ceilalți copii sau chiar el. Cel mic. Că așa-i el. Emoțiile dificile la copii Acele…
-
Ce să faci atunci când copilul tău încă plânge și nu vrea la grădi sau la creșă?
Știu, e dureros. Îți vine să te lipești de geamul de la grădiniță ca să îl poți vedea cum își varsă lacrimile și în același timp să îl smulgi de…
-
Cum ne pregătim de grădi?
Începutul grădiniței vine cu multe provocări pentru părinți, copii și educatori. Tocmai de aceea, e important să știm la ce să ne așteptăm atunci când se apropie întâlnirea (sau reîntâlnirea)…